Healthy Cooking Recipes using Al Najjar Mills Products!
Healthy Cooking Recipes using Al Najjar Mills Products!
Chia Pudding
Enjoy this easy 3-ingredient superfood recipe for breakfast or as a healthy snack! It has the flavor of a dessert, but it's packed with fiber, protein, and healthy fats.
Authentic, fresh and healthy recipes.
Hello from Al Najjar Mills family, we are happy to share with you some of the healthy recipes and tips that can be prepared using ingredients from our shop. We hope you enjoy the authentic and high quality food products for your dishes as much as we do!
Chia Pudding is a delicious and highly nutritional treat that's so easy to prepare. Just mix water, Milk powder, Chia seeds and Honey, refrigerate overnight and you're ready to go! You can also pair it up with fresh fruits and Nuts as toppings and enjoy the flavor.
Chia Pudding Recipe Ingredients
Here's what you need to make three servings:
- 2 cups water
- 5 tablespoons of milk powder - low or full fat (or you can use fresh milk)
- 5 tablespoons of Chia seeds
- 1 teaspoon of Honey - you can add more to make it sweeter!
- Optional Fresh/Frozen Strawberries and Blueberries
- Optional Nuts like cashews, almonds and walnuts
How to Make Chia Pudding
-
Dissolve 5 tablespoons of our Milk powder in 2 cups of water and stir well.
-
Add 5 tablespoons of Chia seeds and mix well.
-
Add Honey or any sweetener of your choice, dissolve well and refrigerate overnight.
-
The more you mix the ingredients together, the more the Chia seeds absorb the water! That's why you need to give them a good stir every 2 or 3 hours while refrigerating.
-
Remove from the fridge the next day, give it another mix and make sure the texture is gel-like.
-
Add fresh strawberries and blueberries, drizzle more Honey and you're done! Enjoy this highly nutritional desert snack.
وصفات طبخ صحيّة بإستخدام منتوجات مطاحن النّجار!ب
وصفات طبخ صحية بإستخدام منتوجات مطاحن النّجار!ب
بودينغ الشيا
استمتع بهذه الوصفة السهلة المكونة من 3 مكونات والتي تعد من الأطعمة الخارقة لتناولها على الإفطار أو كوجبة خفيفة صحية! فهي تتمتع بنكهة الحلوى، ولكنها مليئة بالألياف والبروتين والدهون الصحية.ب
وصفات أصليّة، طازجة، وصحيّة.ب
أهلاً بكم من عائلة مطاحن النجار، يسعدنا أن نشارككم بعض الوصفات والنصائح الصحية التي يمكن تحضيرها باستخدام المكونات المتوفرة في متجرنا. نأمل أن تستمتعوا بمنتجات الطعام الأصيلة والعالية الجودة لأطباقكم كما نستمتع بها نحن!ب
بودينغ الشيا هو حلوى لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية وسهلة التحضير. ما عليك سوى خلط الماء و مسحوق الحليب و بذور الشيا و العسل، ثم تبريده في الثلاجة طوال الليل، وستكون جاهزًا لتناوله! يمكنك أيضًا تناوله مع الفواكه الطازجة و المكسرات كإضافات والاستمتاع بالنكهة.ب
مكونات وصفة بودينج الشيا
إليك ما تحتاجه لتحضير ثلاث حصص:ب
- كوبين ماء
- خمسة ملاعق كبيرة من الحليب - قليل الدسم أو كامل الدسم (أو يمكنك استخدام الحليب الطازج)
- خمسة ملاعق كبيرة من بذور الشيا
- ملعقة صغيرة من العسل - يمكنك إضافة المزيد لجعله أحلى!ب
- (الفراولة والتوت الأزرق الطازج/المجمد (اختياري
- (المكسرات مثل الكاجو واللوز والجوز (اختياري
طريقة عمل بودينج الشيا
- قم بتذويب 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الحليب في كوبين من الماء وقلب جيدًا.ب
- أضف 5 ملاعق كبيرة من بذور الشيا واخلط جيدًا.ب
- أضف العسل أو أي مُحلي آخر حسب اختيارك، ثم قوم بتذويبه جيدًا وضعه في البرّاد طوال الليل.ب
- كلما خلطت المكونات معًا، كلما امتصت بذور الشيا الماء!، لذا عليك تحريكها جيدًا كل ساعتين أو ثلاث ساعات أثناء تبريدها.ب
- أخرجها من البرّاد في اليوم التالي، واخلطها مرة أخرى وتأكد من أن القوام أصبح يشبه الجل.ب
- أضف الفراولة الطازجة والتوت الأزرق، ثم رش المزيد من العسل، وستكون جاهزًا! استمتع بهذه الوجبة الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية.ب